12/06 - 24/06

RAAM 2018

Världen tuffaste cykeltävling

Fredags TC tunga intervaller.

Fredags TC tunga intervaller.

Detta är förhoppningsvis sista TC passet denna vecka. det blev riktigt tunga korta intervaller 10×60/60 och 10×30/30. Nu ser jag fram mot att få köra min Wilier cykel cross i vår härliga Hallands natur. Vi kanske ses på vägen…..  

Friskis dag.

Friskis dag.

Gårdagens pass styrka/kondition gym/spinning var dagens aktiviteter. En bra combo att köra gym axlar/nacke sedan spinning ben/kondition. Det kommer att bli något sådant här pass varje vecka. Friskis i Falkenberg är ett bra gym.